運営者情報

Take a stepは、GOLDFISH WORKSが運営する読み物サイトです。

心の不安や落ち込み、考えすぎ、人間関係の疲れ、自分を責めすぎる気持ちなどをテーマに、読んだ方が少し呼吸を戻せるような言葉を残しています。

このサイトについて

Take a stepでは、医療的な診断や治療を目的とした情報ではなく、日々の中で心が疲れたときに、自分を責めすぎないための考え方や小さな工夫を紹介しています。

記事では、心理学や心理療法、脳科学、関連する研究や公的機関の情報を参考にしながら、できるだけやさしい言葉でお伝えすることを心がけています。

書いている人について

運営者自身も、双極症やうつ、不安、生きづらさと向き合いながら、心理学や哲学、心理療法について学んできました。

このサイトでは、過去の自分と同じように、ひとりで不安を抱えている人へ向けて、少しでも心が軽くなる言葉を残していきたいと思っています。

運営者

GOLDFISH WORKS

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注意事項

当サイトに掲載している内容は、一般的な情報提供を目的としたものであり、医療行為、診断、治療、心理療法その他の専門的判断に代わるものではありません。

心身の不調が強い場合や、生活に大きな支障が出ている場合は、医師、医療機関、相談窓口、その他適切な専門機関へご相談ください。