Take a step

少しづつ、
あなたらしく。

頑張れない日があってもいい。
ここは、心を休ませながら、
自分を受けとめ直すための場所です。

First Step

はじめての方へ

Take a stepがどんな場所なのか、どんな思いで書いているのかをまとめました。

頑張れない日があってもいい。立ち止まる日があってもいい。

まずは、今の自分を責めすぎないところから。少しづつ、自分を受けとめ直していけたらいいと思っています。

今の気持ちに近いものから、記事を探せます。
無理に前向きにならなくても大丈夫です。

Words

短い言葉が、少しだけ呼吸を戻してくれることがあります。

Books

心を整えるヒントになった本や、考え方を少し変えてくれた本を紹介しています。

Book Review

実際に読んだ本の中から、心を整えるヒントになったものを少しづつ紹介しています。

商品を並べるだけではなく、読んで感じたことや、どんな人に合いそうかを記事の中でまとめています。

Profile

双極症とうつ、不安や生きづらさを経験しながら、心理学や哲学、心理療法について学んできました。

このサイトでは、過去の自分と同じように、ひとりで不安を抱えている人へ向けて言葉を残しています。