何もしたくない日はどう過ごせばいいか
何もしたくない日は、怠けているのではなく心と体が疲れているサインかもしれません。自分を責めすぎず、水分・食事・光・小さな行動から過ごすための考え方を紹介します。
Low Mood
落ち込み
気分が沈む日や、何もしたくない日に読みたい記事をまとめています。
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気分の上がり下がりは誰でも経験することですが、なぜ大きく落ち込み、うつ症状を発症する人としない人がいるのでしょうか。 うつ症状が起きるきっかけや性格などについて…
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