ご相談メニュー
カウンセリングとコーチングのよいところを組み合わせ、あなたの悩みに寄り添うセッションを行います。
気分が落ち込んでいる方
「夜中に目が覚めて不安になる」
「憂うつな気分が続いている」
「つい自分を責めてしまう」
「申し訳なさや罪悪感にさいなまれている」
「言いようのない嫌なざわめきを感じる」
そんな悩みを手離す近道は、“話す”ことです。自分の気持ちを言葉にすると、感情が整理されますよ。自分が今何を感じているのか、一つひとつ見つめていきましょう。
自信がもてない方
「目標が定まらない」
「やる気が出ない」
「自分の価値観がわからない」
「考えがまとまらない」
「決断ができない」
前を向きたいのに、勇気が出ない。そんなあなたが歩き出すため、カウンセラーと話をしてみませんか？心の奥にある「本当はこうしたい」を見つけ出しましょう。
独自のセッションで
あなたの心と向き合う
「気分が落ち込んでいる方」「自信がもてない方」に対して、カウンセリングとコーチングの手法を組み合わせながら、あなたに合ったやり方を見つけるのが、【Take a step】のセッションの特徴です。
どちらかのやり方にとらわれることなく、あなた自身の価値観を大切にしながら、よりよい方法を探していきましょう。「精神科や心療内科に行くのはちょっと…」という方は、相談の第一歩としてセッションを受けてみませんか？その一歩が、あなたの次の一歩につながるかもしれませんよ。