初カウンセリングだったこともあり、最初は緊張して何から話していいのかもわからず、頭が真っ白でした。
だけど、私のいろんな引き出しを開けていただいて、素直に思っていること、悩んでいることを話せました。

私は普段、人に自分の気持ちを伝えるのが苦手だと思い込んで、言うのを止めていました。
でもそれが自分の中で消化できず心に溜まってしまっていたんだなという感情とともに、思わず涙が出てきてしまいました。
それも石井さんとのお話をしていて気づくことができました。

スッキリしました。
またカウンセリングを利用したいと思います。

これまでスクールカウンセリングをはじめ、色々なカウンセラーのカウンセリングを受けてきました。
人生最大の最悪な混乱の中にいたその頃の私にとって、カウンセリングは藁にもすがる最後の頼みの綱でした。

大勢のカウンセラーや心理を扱う人と会い、自分でも勉強をしましたが、答えが出ず謎が謎を呼ぶ状態が続きました。
そんな時に出会ったのが、石井さんのTake a step でした。

石井さんのカウンセリングは、傾聴だけや過去のデータを説明し傷を舐め合うような言葉で終わるようなごまかしではなく、本当の自分を知り、今を大事にする、光が見えるカウンセリングでした。

これまで苦しんでいたことに立ち向かえたことは、のちに自分の財産になるだろうと思えることができるようになりました。
Take a stepとのご縁が、私の大きな分岐点になりました。

カウンセリング、ちょっと緊張したけど受けて良かったです。

自分の感じる、人に知られたくないような感情は「良くないこと」と見ないフリ気づかないフリをしてみるけど、段々苦しくなって、ワケがわからなくなっていました。

そんな感情をなんとかしたくて、上手く伝わるか心配だったけど、まとならない話をちゃんと聞いてくれて、安心して話せました。

そして聞かれたことに答えていたら(普通に会話していたら)、いつのまにかモヤモヤごちゃごちゃの元が整理できてきた感じで不思議！
それで気づけたことは、「私は悪くない」ってこと。すごく安心してほっとしました。

でも人ってまた逆戻りしそうになっちゃうんです。生活の中でぐるぐる負の感情にのまれだすと、感情の悪循環から抜け出せなくなったりしますよね。

そんなぐるぐるから抜け出すために、ちょっとした悩み相談や方向性の確認に、また石井さんのカウンセリングを受けて、気持ち良く元気に過ごしていきたいと思います。ありがとございました。またよろしくお願いします！

とにかく焦りがありました。精神疾患について話すこと自体に今まで抵抗を感じていました。

これから病気になる前の生活が取り戻せるのか…もしかしたらもう取り戻せないかもしれないという絶望的な気持ちとのせめぎ合いの中で、心をすり減らしていました。

石井さんのカウンセリングは、その「不安」を効果的に取り扱って、自分に寄り添い、自分の中の不安と効果的に向き合うように、段階を追ってプログラムが設定されていて、これから回復と社会復帰を目指す人に、生きる勇気や希望を与えてくれるプログラムでした。

自分以外の精神疾患を持っている身内にどう対応していいかわからなかったので、戸惑いがたくさんありました。
どうすることもできない状態でしたが、どこに相談すれば良いかも教えていただきました。

また、自分は怠けてもいいんだということに気づくことができました。
身内に対しては見守り、理解することの重要性を教えてもらいました。

今後どのように行動していけば、よりよく周囲の人と関わることができるのかが理解できたので、カウンセリングを受けて良かったです。

今後も何かありましたら、相談させていただきたいと思います。

高校生の娘が学校に行こうとすると体調を崩すようになり、娘の将来のことを考えると私も悲観的になっていました。

そこで「要因は自分との関係性にあるのかも」と思い、親子関係を見直そうと、石井さんのカウンセリングを受けました。
これまで自分なりに娘と向きあってきたつもりでしたが、振り返ってみると、やり直すべき部分があることに気づけました。一人では気づけなかったと思います。

今も定期的にカウンセリングを受けていて、娘との関係も徐々に変化しているのを感じています。

「お母さんがやり直すと子どもも変わっていく」という石井さんの言葉を信じてよかったです。

いずれはなんでも話し合えるような関係になれることを目標に、これからも石井さんのカウンセリングを継続して受けたいと思います。