『幸せになる勇気』岸見一郎・古賀史健｜人と関わる勇気について考えたくて読んだ本

『幸せになる勇気』岸見一郎・古賀史健

『嫌われる勇気』を読んだあとに、この本を手に取りました。

前作では、人の目や評価に縛られすぎないこと、自分と相手の課題を分けることについて考えさせられました。

でも、そこで終わりではないのだと思います。

人の目から自由になること。

自分の人生を引き受けること。

その先には、やっぱり「人とどう関わるのか」という問いが残ります。

『幸せになる勇気』は、その問いにかなり深く入っていく本です。

タイトルだけ見ると、やさしく背中を押してくれる本のように感じるかもしれません。

でも実際には、かなり強く問いかけてくる本だと思います。

幸せとは何か。

自立とは何か。

人を愛するとはどういうことか。

そして、人と関わる中で、自分はどう生きるのか。

そういう大きな問いを、アドラー心理学の視点から考えていく一冊です。

『嫌われる勇気』の続編として読む本

この本は『嫌われる勇気』の続編です。

前作でアドラー心理学に触れた青年が、3年ぶりに哲人のもとを訪れるところから始まります。

青年は、アドラー心理学を実践しようとして、現実の中で大きく悩みます。

理屈としてはわかる。

でも、実際の人間関係や教育の場ではうまくいかない。

そんな葛藤を抱えて、もう一度哲人に問いをぶつけていきます。

この構成が、私はとても大事だと思いました。

考え方を知ることと、それを生活の中で実践することは違います。

本を読んで「なるほど」と思っても、実際に人と関わる場面になると、怖さや怒りや不安が出てくることがあります。

だからこそ、この本は前作よりも少し難しく感じるかもしれません。

でも、その難しさは「生き方の話」がより現実に近づいているからなのだと思います。

ほめること、叱ること、人を支配しないこと

この本では、教育や人との関わり方について多く語られています。

その中で印象に残るのが、ほめることや叱ることについての話です。

誰かを良い方向へ動かしたい。

相手に変わってほしい。

間違ったことをしているなら正したい。

そう思うことは、日常の中でよくあります。

でも、相手を変えようとする気持ちが強くなりすぎると、知らないうちに相手をコントロールしようとしてしまうことがあります。

もちろん、何も伝えなくていいという意味ではありません。

人と関わる以上、伝えることは必要です。

ただ、相手を自分の思い通りにするために言葉を使っていないか。

自分の安心のために、相手を変えようとしていないか。

この本は、そういう部分をかなり鋭く問いかけてきます。

人に対してやさしくしたいと思っていても、その奥に「こうなってほしい」という支配が混ざることがあります。

そこに気づくのは、少し痛いことでもあります。

自立は、ひとりで生きることではない

この本を読んでいて大事だと思ったのは、自立についての考え方です。

自立というと、誰にも頼らずに生きることのように感じるかもしれません。

弱音を吐かないこと。

人に迷惑をかけないこと。

全部自分で何とかすること。

そんなイメージを持つ人もいると思います。

でも、この本で考えさせられる自立は、もう少し違います。

誰かの評価に自分の価値を預けすぎないこと。

相手の期待に合わせることだけで、自分の生き方を決めないこと。

そして、人との関係を切り離すのではなく、関わる中で自分の人生を引き受けていくこと。

それが、この本の中で大切にされている視点なのだと思います。

人に頼らないことが自立なのではなく、人と関わりながら、自分の選択を手放さないこと。

そう考えると、自立は冷たいものではなく、むしろ人と関わるために必要な土台なのかもしれません。

「愛」の話が、少し難しい

『幸せになる勇気』では、愛についても語られます。

ここは、読む人によってかなり受け取り方が分かれるところだと思います。

やさしい恋愛論や、心が温まる話を期待して読むと、少し戸惑うかもしれません。

この本で語られる愛は、感情だけの話ではありません。

相手とどう向き合うのか。

相手を所有しようとしていないか。

自分の不安を埋めるために、相手を求めていないか。

そういう、かなり深いところまで問いかけてきます。

だから、弱っているときに読むと少し重く感じる部分もあると思います。

でも、人との関係の中で何度も同じ苦しさを感じている人には、大事な問いをくれる本でもあります。

愛されることだけでなく、愛すること。

わかってもらうことだけでなく、相手を見ること。

その視点は、簡単ではないけれど、人との関係を少し深く見直すきっかけになります。

この本が合いそうな人

• 『嫌われる勇気』を読んで、さらに深く考えたい人
• 人との関わり方に悩んでいる人
• 相手を変えようとして疲れてしまう人
• 自立や依存について考えたい人
• 愛すること、信頼することについて少し立ち止まりたい人

読むときに気をつけたいこと

この本は、前作よりも少し重く感じるかもしれません。

テーマが、教育、自立、愛、人との関係に深く入っていくからです。

読んでいて、納得できる部分もあれば、反発したくなる部分もあると思います。

それでいいと思います。

すぐに全部を受け入れなくて大丈夫です。

今の自分に必要なところだけ拾う。

引っかかるところは、いったん置いておく。

少し時間を置いてから読み返す。

この本は、そういう読み方が合う本だと思います。

また、この本は医療的な診断や治療の代わりになるものではありません。

人間関係の苦しさや不安、落ち込みが強く、生活に大きな影響が出ている場合は、医療機関や専門機関へ相談することも大切です。

Take a stepとしての感想

この本の良さは「人と関わること」から逃げずに考えさせてくれるところにあると思います。

人の目が気になる。

相手にどう思われるかが怖い。

嫌われたくなくて、自分を後回しにしてしまう。

そういう苦しさから自由になりたいとき、まず必要なのは、自分と相手を分けることなのかもしれません。

でも、その先には、人とどう関わるのかという問いが残ります。

『幸せになる勇気』は、その先の問いに向き合う本です。

やさしいだけの本ではありません。

少し厳しく感じるところもあります。

でも、自分の人生を誰かに預けすぎず、それでも人と関わっていくために、大切な視点をくれる一冊だと思います。

人との関係に疲れたとき。

相手を変えようとして苦しくなっているとき。

愛することや信頼することについて、少し立ち止まりたいとき。

そんなときに、ゆっくり読んでみてもいい本です。

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