おすすめ本

『躁鬱大学』坂口恭平｜気分の波と少し距離を置くために読んだ本

『躁鬱大学』を、気分の波をなくす方法ではなく、波のある自分とどう暮らすかを考える本として紹介します。読むタイミングと医療との線引きにも触れています。